欧美午夜剧场-国产在线精品99一卡2卡-亚洲成a人片在线观看导航-国产精品漂亮美女在线观看|www.djsdh.xyz

少林養生八寶粥

發布日期:2021-04-14

字體大小:

原料:小米1500克,大米500克。

輔料:花生仁250克,胡桃仁150克,松子仁50克,杏仁(浸泡7天,去皮、尖)15克,紅棗10枚,山楂100克,豇豆30克,冰糖500克。

制法:把米淘洗干凈,備用。鍋內加水5千克,放入豇豆、果仁等輔料(除大棗、山楂、冰糖外),煮40分鐘,然后將米倒入鍋內,用文火熬爛成粥,再加冰糖,待冰糖溶化時放入棗(去核)、山楂,繼續熬3分鐘后離火即可。

這樣的量在寺院可供多人食用。如果家庭人口少,制作時可按比例減量。一般每天中午吃,年老者半碗,身強力壯的中年人可增至一碗半。


熱點資訊