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每天早晨寺僧起床后，到比較高的山坡上，面向東南方，做“白鶴喚陽”式10—15次。長期堅持鍛煉此式，能起到調理肺氣、清腦健體的作用。凡認真做“白鶴喚陽”式的寺僧，一般很少患肺病，也較少患咳嗽、哮喘。

“白鶴喚陽”式的具體方法：兩腳成“八”字形站立，兩臂下垂，手指并攏，掌心向里附于大腿外側，全身肌肉自然放松。兩手緩緩向外向上劃弧，高舉頭頂上方，然后兩手向下按于足前地上，掌心向下，同時深呼氣。注意兩手著地時，腿必須繃直。之后，兩手離地上提與膝平，再向下按、著地，反復提手三次，連續深吸氣、吐氣后，兩手由下向上劃弧，高過頭頂，上臂成圓弧形，手離地時開始吸氣。兩手再由頭頂上方下降至肩平，并向內屈肘、握拳，此時深吸氣。呼氣時伸展雙臂，擴胸，雙臂自然下垂，結束。