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在各路武俠小說(shuō)和影視劇里，江湖門派經(jīng)常為了爭(zhēng)奪武功秘籍打得你死我活，甚至引發(fā)無(wú)數(shù)腥風(fēng)血雨。也不難理解，這些武功秘籍常常被寫得出神入化。

就說(shuō)《易筋經(jīng)》吧。你知道它有多厲害嗎？

《笑傲江湖》里，莊聚賢學(xué)了幾個(gè)月易筋經(jīng)，由一個(gè)武盲變成了能跟蕭峰過(guò)招的一流高手。令狐沖也修煉易筋經(jīng)，內(nèi)力不容小覷。

拋開半虛構(gòu)的武林世界，《易筋經(jīng)》這本書真的存在。

據(jù)說(shuō)，它成書于1500多年前，達(dá)摩祖師在嵩山少林面壁九年，后來(lái)，少林寺僧人在修繕達(dá)摩大師面壁處時(shí)，偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)鐵盒，盒中藏著兩卷秘籍，其中一本，就是《易筋經(jīng)》。而這兩卷秘籍，成為少林僧人們打坐參禪之余的必修功法。

2006年3月，普京總統(tǒng)訪問(wèn)少林寺，看到少林寺武僧教頭釋延奧演練功夫后，普京施半鞠躬禮，用俄語(yǔ)說(shuō)：“謝謝。你們表演得很好，我看到了純正的少林功夫，是原汁原味的，我相信世界上很多功夫都是從少林寺傳播出去的，你們把真正的少林功夫傳承下來(lái)了。”

釋延奧法師， 是洛陽(yáng)人，出生于武術(shù)世家，自幼隨父習(xí)武、后禮少林拳名師楊桂悟?yàn)閹熒钤焐倭謧鹘y(tǒng)功夫，得到少林功夫真?zhèn)鳌?   

與少林結(jié)緣后，他拜少林寺方丈上永下信大和尚為師。在寺院受恩師上永下信大和尚的親身禪武開示和精心指導(dǎo)，對(duì)少林禪武醫(yī)有很深的造詣和體會(huì)。

延奧法師現(xiàn)任少林寺武僧教頭，擅長(zhǎng)少林寺古傳拳法、精于少林古式八段錦、易筋經(jīng)、洗髓經(jīng)、心意把等上乘功法。

這樣的人親自表演武術(shù)，難怪戰(zhàn)斗種族的普京也會(huì)叫好連連。畢竟，在眼下這個(gè)世道，想看到真正的少林功夫，并不是那么容易。

為了弘揚(yáng)少林功夫，也為了更好地幫助現(xiàn)代都市人獲得正確的養(yǎng)生方法。都市禪堂邀請(qǐng)到了釋延奧法師，親自為都市禪堂的會(huì)員們傳授養(yǎng)生功法——八段錦。

八段錦，是從少林寺的《易筋經(jīng)》功法中抽出的八段精華動(dòng)作。“少林八段錦”是少林寺僧眾最早習(xí)練的健身功法之一。對(duì)調(diào)節(jié)人體的五臟六腑奇經(jīng)八脈的陰陽(yáng)平衡，有特殊療效，所以單獨(dú)形成一套功法。

八段錦的“錦”字可理解為單個(gè)動(dòng)作的匯集，就像絲錦那樣連綿不斷，是一套完整的健身鍛煉方法，另外，對(duì)于參禪修行、養(yǎng)生保健效果明顯，所以把它比作美觀悅目、五顏六色的“錦”。

中國(guó)近代著名書法家于右任每天下午四時(shí)，就一直堅(jiān)持練習(xí)八段錦，且取得了很好的健身效果。

少林文化交流中心近幾年來(lái)在少林都市禪堂內(nèi)和鄭州市紫荊山公園廣場(chǎng)組織了多次少林八段錦的授課，由少林寺武僧教授，前后有近一千多位市民參加學(xué)習(xí)，學(xué)員們反響強(qiáng)烈，普遍認(rèn)為習(xí)練八段錦對(duì)自己的身心都有很大的裨益。

報(bào)名須知：

1、學(xué)習(xí)時(shí)間：11月25日——27日，其中25、26號(hào)兩天在鄭州集中學(xué)習(xí)，上午9:00——11：30，下午2:30——5:00，27號(hào)去少林寺參訪。

2、費(fèi)用：1500元，含學(xué)習(xí)費(fèi)用、服裝費(fèi)、八段錦教學(xué)光盤、去少林寺往返交通費(fèi)、寺院內(nèi)午齋等費(fèi)用。（學(xué)習(xí)期間食宿費(fèi)自理）

3、培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)束，少林寺山門合影留念，發(fā)放結(jié)業(yè)證書。

4、咨詢專線：0371-55030933   18637163110 。

5、報(bào)名地址：鄭州市鄭東新區(qū)東風(fēng)南路與創(chuàng)業(yè)路交叉口向西500米東洲商務(wù)西配樓四樓。